Category : Hip / Orthopaedics
L o w b a c k p a i n i s a c o m m o n h e a l t h c o m p l a i n t a m o n g a d u l t s , a n d t h e r i s k o f l o w e r b a c k p a i n i n c r e a s e s a s y o u g e t o l d e r . I t s e s t i m a t e d t h a t r o u g h l y 2 5 p e r c e n t T r u s t e d S o u r c e o f l o w e r b a c k p a i n c a s e s a r e c a u s e d b y i r r i t a t i o n t o t h e s a c r o i l i a c ( S I ) j o i n t . I n s o m e c a s e s , s t r e t c h i n g m a y h e l p a l l e v i a t e S I j o i n t p a i n b y l o o s e n i n g t i g h t m u s c l e s t h a t p u t e x t r a s t r e s s o n t h e s e j o i n t s . T i g h t m u s c l e s a r o u n d y o u r b a c k , h i p s , b u t t o c k s , t h i g h , a n d c o r e c a n a l l p o t e n t i a l l y c o n t r i b u t e t o S I j o i n t d i s c o m f o r t .
Source : healthline
On : 26-Mar-2021