Category : Spine / Orthopaedics
B a c k p a i n r e m a i n s o n e o f t h e m o s t c o m m o n h e a l t h c o m p l a i n t s w o r l d w i d e , a f f e c t i n g m i l l i o n s o f p e o p l e e a c h y e a r . W h e t h e r d u e t o p o o r p o s t u r e , p r o l o n g e d s i t t i n g , i n a c t i v i t y , o r e v e r y d a y a c t i v i t i e s , b a c k p a i n c a n s i g n i f i c a n t l y h i n d e r o n e s a b i l i t y t o e n j o y l i f e . F o r t u n a t e l y , m o d e r n s c i e n c e c o n t i n u e s t o r e f i n e o u r u n d e r s t a n d i n g o f h o w t o p r e v e n t a n d a l l e v i a t e t h i s d i s c o m f o r t . F r o m s i m p l e d a i l y m o v e m e n t h a b i t s l i k e w a l k i n g t o m i n d - b o d y p r a c t i c e s s u c h a s T a i C h i , t h e r e a r e m o r e p r a c t i c a l , e v i d e n c e - b a s e d o p t i o n s t h a n e v e r f o r m a i n t a i n i n g s p i n a l h e a l t h a n d a p a i n - f r e e l i f e .
Source : Spine Health Foundation
On : 13-Feb-2026