Category : Shoulder / Orthopaedics
I f y o u a r e a n a t h l e t e w h o p a r t i c i p a t e s i n a s p o r t t h a t r e q u i r e s o v e r h e a d m o t i o n s l i k e t h r o w i n g w h i c h i n c l u d e s b a s e b a l l , s o f t b a l l , a n d r a c q u e t s p o r t s y o u k n o w t h e a m o u n t o f s t r e s s t h i s p l a c e s o n y o u r s h o u l d e r . I n j u r y p r e v e n t i o n i s p a r a m o u n t t o h e l p i n g y o u s t a y i n v o l v e d i n y o u r s p o r t l o n g e r a n d w i t h l e s s l o s t t i m e . T h e s e " T h r o w e r s 1 0 " e x e r c i s e s c a n h e l p y o u m a i n t a i n a d e q u a t e m o b i l i t y a n d s t a b i l i t y f o r p a r t i c i p a t i o n i n y o u r s p o r t .
Source : Verywell Fit
On : 12-Feb-2021